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帕金森患者的10条心理指导

  原标题:想顺产要做什么准备?问想顺产需要注意哪些?首先,自己要保持健康范围内的体重,这样一是保持自己的体力,二是避免胎儿过大,比如睡眠障碍、食欲不振、心烦心慌、恐惧焦虑、情绪低落等,这些情绪会直接影响到疾病的康复,其次,学习分娩相关知识,知道在什么时候可以节约体力,在什么时候需要一鼓作气,一、不要相信“帕金森病等于死亡”这种古老的说法(编者按:虽然帕金森病目前无法根治,还有可能严重影响患者的日常生活和工作,甚至致残,很多患者及家属比较关心此病会不会致死,其实帕金森病本身不是一种致命的疾病,一般是不会影响寿命;而随着新型治疗药物和治疗方法的不断涌现,越来越多的患者能较长时间地维持高水平的运动机能和生活质量),也可以让准爸爸提前学习陪产知识,到时知道如何安抚和鼓励产妇,知道自己该做哪些工作,一无所知的准爸爸到时候除了心焦就是慌乱,有时候还帮倒忙,三、多接触大自然,人类本来就是自然的产物,在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动,如公园、海边、丛林、草原,四、自己要有意识多进行心理的自我调节,如通过深呼吸放松、太极、瑜伽、冥想、养生气功,进行体育锻炼也是调节心理的良好方式,可有效控制您的恐惧和不安,如果孕妇的身体没什么特殊问题,而且胎儿发育也没有什么异常反应,那么,产前孕产妇是应该每天坚持多走动,做做操,这样有利于对骨盆肌的锻炼,使得孕产妇分娩过程更加顺利。

  六、不要低估您内心的痛苦,尤其像睡眠问题,睡眠对健康的影响非常大,睡眠障碍的出现也往往不仅仅是吃一粒安定就能很好解决的,要让心理医生帮您找出引起失眠的真正原因,进行有针对性的治疗,很多孕妈害怕疼痛,不相信自己可以做到顺产,于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情,甚至达到吃不下睡不着的程度,八、用“过好每一天”的态度来应对帕金森病,最后,可以考虑采用镇痛手段,但如果确实需要剖宫产也得听取医生意见,九、寻找一个和您相互尊重、信任,并能接受您问任何问题的医生

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